Le Coréen Soonwoo Kwon, retombé à la 121e place du classement ATP après avoir perdu ses points du premier titre ATP de sa carrière, à Nur-Sultan en 2021, est déjà passé à plusieurs reprises sur les réseaux sociaux de Tennis Legend. Pourquoi ? Car le natif de Sangju est un des joueurs professionnels les plus fluides et relâchés, particulièrement en coup droit. Sa technique est un régal pour les yeux et la balle donne l’impression de sortir de la raquette sans le moindre effort.

Et comme le n°1 de l’équipe de Corée du Sud était présent à Valence pour la phase qualificative pour les finales de la Coupe Davis 2022, nous en avons profité pour filmer Kwon à l’entraînement, à hauteur du court. Satisfaisant.

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Des points avec son coéquipier Seong Chan Hong

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Le nouveau format de la Coupe Davis depuis que le groupe Kosmos a racheté cette compétition historique est critiquable et beaucoup critiqué. Néanmoins, pour Tennis Legend, il reste un point positif : La Coupe Davis est un des seuls tournois qui autorisent les médias non-détenteurs de droits TV à filmer les entraînements, permission qui devient extrêmement rare dans le milieu du tennis professionnel, alors que 99,9% des médias se désintéressent totalement de ce contenu réservé à une niche. Certes, cette spécificité n’aidera malheureusement pas à redonner son lustre d’antan à cette compétition, mais elle nous permet de vous donner des images pour observer au plus près les meilleurs joueurs du monde.

Ainsi, à l’occasion de la phase de groupes disputée dans quatre villes en Europe et qualificative pour la phase finale à Malaga en novembre, nous avons passé une semaine à Valence (une ville géniale au passage) où l’Espagne, la Serbie, le Canada et la Corée tentaient de valider leur ticket pour l’Andalousie. Si Novak Djokovic, au départ dans la liste de l’équipe serbe, s’est finalement désisté pour célébrer le mariage de son frère au Monténégro, Carlos Alcaraz, tout juste vainqueur de l’US Open et nouveau n°1 mondial (le plus jeune de l’histoire), a honoré son engagement et le crack a rejoint le plus vite possible ses coéquipiers. Une aubaine pour nous qui avons donc pu filmer le phénomène de 19 ans sous tous les angles au bord du court.

Le protégé de Juan Carlos Ferrero a du feu dans le bras et il est impressionnant physiquement. Rapide, explosif, puissant, souple, Carlito est un monstre. Régalez-vous avec deux vidéos :

• La première consacrée à la technique de l’Espagnol avec tous ses coups (coup droit, revers, service, volée, smash) passés au crible.
• La deuxième montrant les meilleurs points d’un set d’entraînement contre Pedro Martinez, 67e mondial. Carlos Alcaraz l’a découpé (6-1).

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L’Open d’Australie 2019 n’a pas encore commencé que le double tenant du titre, Roger Federer, a déjà signé un hot shot. Lors d’un entraînement avec Kyle Edmund sur les courts de Melbourne Park, le Suisse a remporté un joli rallye de 27 frappes. Mais au-delà du point en lui-même, la prise de vue de cet échange, à hauteur du court, permet d’apprécier le relâchement, les déplacements, la qualité de frappe et les trajectoires de balles de deux joueurs. Toujours un régal.

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Sergio Gutierrez Ferol, membre de l’équipe d’Alex De Minaur, a publié sur sa chaîne YouTube une vidéo d’un point à l’entraînement, au Rolex Paris Masters 2020, entre l’Australien et Rafael Nadal. Elle permet surtout de se rendre compte de l’intensité et de la cadence de jeu à laquelle jouent les top players. On ne fait pas le même sport.

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Le Morpion, enfin son adaptation version tennis pour l’entraînement, est un jeu ludique et facile à mettre en place. L’exercice se joue en équipe sous la forme d’un relais, et il permet de travailler la vitesse, l’anticipation, la réflexion et l’adaptation. Nœuds au cerveau garantis !

Matériel :

• 9 cerceaux
• 6 chasubles (3 par équipe)

Règles :

• Le but est d’aligner trois chasubles de la même couleur pour faire un Morpion.
• Jeu en relais opposant deux équipes.
• Les trois premiers passages dans chaque équipe permettent de placer les chasubles dans l’ère de jeu. A partir de là, les relayeurs suivants doivent déplacer à chaque fois un chasuble de leur couleur pour tenter de gagner.

Exemple en vidéo :

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L’échelle de rythme, également appelée échelle d’agilité ou de vitesse, est un accessoire simple et très pratique pour l’entraînement physique au tennis. Elle permet de réaliser plein de petits exercices pour travailler la vitesse, l’explosivité, la coordination, le jeu de jambes.

Voici 10 exercices qu’il est possible de faire avec cet outil. Ils ont été publiés par le préparateur physique Steven Huet sur sa page Facebook. Au boulot maintenant !

10 exos avec une échelle de rythme

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Tennis Legend vous présente aujourd’hui une vidéo étonnante de Cara Black, à 16 ans, qui enchaîne contre un mur 100 volées à une vitesse impressionnante en alternant coups droits et revers. Un bon exercice pour travailler sa volée.

Pas étonnant que la Zimbabwéenne soit devenue une spécialiste de double par la suite. Cara Black a même été n°1 mondiale de la spécialité en 2005. A 34 ans, elle vient de remporter en septembre 2013 à Tokyo le 56 titre en double de sa carrière devenant ainsi la 13e joueuse la plus titrée de tous les temps dans cette discipline. Le record est détenu par Martina Navratilova avec 177 titres !

Un exercice impressionnant !

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Tennnis Legend vous propose aujourd’hui une vidéo qui sort de l’ordinaire : quelques images d’un match d’entraînement entre l’Espagnol David Ferrer et l’Australien Bernard Tomic sur la terre battue de Monte-Carlo en 2012.

Tout l’intérêt de cette vidéo repose dans le fait que la caméra est placée au niveau des joueurs à hauteur du court. Un angle de vue, peu souvent utilisé par les télévisions, qui permet de mieux apprécier le jeu de jambes des joueurs, leur vitesse de déplacement, et surtout la trajectoire des balles. Une séquence de 3’35 qui devrait intéresser de nombreux passionnés de tennis.

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